Masaż tkanek głębokich
Masaż tkanek głębokich (deep tissue massage) znany również jako głęboki masaż łącznotkankowy lub masaż głęboki, to forma terapii tkanek miękkich, która skupia się na głębszych warstwach mięśni i tkanki łącznej. Jest to rodzaj masażu, który stosuje bardziej intensywny nacisk niż tradycyjny masaż relaksacyjny. Celem masażu jest zwiększenie elastyczności tkanek, rozluźnienie mięśni, zwiększenie zakresu ruchu, poprawa krążenia i ulga w bólu.
Dla kogo polecany jest masaż tkanek głębokich?
Masaż głęboki jest odpowiedni dla osób w każdym wieku. Jest szczególnie korzystny dla sportowców, osób prowadzących aktywny tryb życia, a także dla osób cierpiących na przewlekły ból mięśniowy czy też ból stawów, głowy i pleców. Wskazania masażu tkanek głębokich obejmują wszelkie dysfunkcje narządu ruchu, którym towarzyszą ograniczenia mięśniowo-powięziowe.
Techniki masażu tkanek głębokich
Masaż tkanek polega na stosowaniu głębokiego nacisku na mięśnie i tkanki łączne. Terapeuta używa z odpowiednią siłą swoich palców, dłoni, łokci i przedramion do masowania i rozluźniania mięśni. Stosuje się techniki takie jak m.in. ruchy podłużne, dekompresja stawów, techniki stymulowania do skracania/skurczu/rozciągania, techniki uwalniania mięśniowego. Osoba wykonująca masaż lokalizuje i uciska punkty spustowe, aby zmniejszyć ból i napięcie w mięśniach, a także stosuje techniki rozciągania, aby zwiększyć elastyczność mięśni i poprawić zakres ruchu w stawach.
Jakie są efekty masażu tkanek głębokich?
Głęboki masaż łącznotkankowy ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym:
- Zmniejszenie bólu i napięcia mięśniowego
- Poprawa krążenia krwi i limfy
- Zwiększenie elastyczności tkanek i zakresu ruchu stawów
- Zmniejszenie stanów zapalnych i obrzęków
- Poprawa postawy ciała i równowagi mięśniowej
- Wspomaganie procesu regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym
Częstotliwość zabiegów
Częstotliwość zabiegów zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta. Niektóre osoby mogą potrzebować jednego zabiegu, podczas gdy inne mogą potrzebować serii zabiegów w celu uzyskania optymalnych korzyści.
Przeciwwskazania masażu tkanek głębokich
Masaż tkanek głębokich nie jest odpowiedni dla wszystkich. Osoby z chorobami serca, zakrzepicą, osteoporozą, ostrymi stanami zapalnymi, nowotworami czy też kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem zabiegów.
Pamiętaj, że masaż tkanek głębokich może być intensywny i powodować pewien dyskomfort. Ważne jest, aby komunikować się z osobą wykonującą masaż na temat swojego komfortu i odczuć w trakcie masażu głębokiego. Należy mieć również na uwadze, że masaż tkanek powinien być wykonywany przez doświadczonego fizjoterapeutę, który wykonuje ruchy we właściwy sposób oraz z odpowiednią siła nacisku podczas masażu.
Zapraszamy do skorzystania z naszych usług w zakresie masażu tkanek głębokich. Dbamy o to, by każdy pacjent czuł się komfortowo i bezpiecznie, oferując kompleksową opiekę na najwyższym poziomie.
Zapraszamy do rejestracji telefonicznej oraz do rejestracji online, dostępnej na naszej stronie internetowej. W razie jakichkolwiek pytań, służymy pomocą.
